iStock
Το να τρώμε μία φορά στις 24 ώρες ακούγεται σαν αδύνατη αποστολή, ωστόσο πολλοί είναι εκείνοι που το υιοθετούν. Το OMAD ("One Meal a Day Diet") που σημαίνει "ένα γεύμα την ημέρα" είναι μια μορφή διαλείπουσας νηστείας που πιστεύεται ότι βοηθά στην απώλεια βάρους. Φυσικά, δεν επιδιώκουν όλοι να χάσουν κιλά. Μερικοί θέλουν απλώς να είναι πιο υγιείς ή να ξοδεύουν λιγότερα χρήματα για φαγητό. Με όποια ομάδα και αν σχετίζεσαι, βρήκαμε κάποια πράγματα που συμβαίνουν σε πολλούς ανθρώπους αφού αλλάξουν δραστικά τη διατροφή τους.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
