iStock
Από τη Δήμητρα Γλυνού, κλινικό διαιτολόγο – διατροφολόγο (@glinoudimitra) Είναι η αγαπημένη τροφή των αθλητών και κυρίως των bodybuilders. Ίσως γι‘ αυτό αποτελούν και τάση τελευταία όσων θέλουν να κάνουν γράμμωση ή να χάσουν τα περιττά κιλά. Τα αυγά είναι μια φθηνή, αλλά εξαιρετικά θρεπτική τροφή. Περιέχουν σχετικά λίγες θερμίδες, αλλά είναι γεμάτα πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα, υγιεινά λίπη και διάφορα θρεπτικά ιχνοστοιχεία. Υπάρχουν, ωστόσο, τόσο πολλοί τρόποι να μαγειρέψεις ένα αυγό. Ξέρεις όμως ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να προτιμήσεις;
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
