Υδατάνθρακες για αδυνάτισμα, για ενέργεια, για υγεία | Ποιοι είναι οι καλύτεροι για κάθε περίπτωση;

Επιλέγουμε τον κατάλληλο υδατάνθρακα ανάλογα με τις ανάγκες μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Συνεργάστηκε η Δήμητρα Γλυνού, Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Δυστυχώς, η διατροφή δεν είναι μάθημα στο σχολείο. Μαθαίνουμε γλώσσες, ζωγραφική, μουσική, αλλά όχι τι πρέπει να τρώμε για να είμαστε υγιείς. Αυτό το μάθημα διατροφής θα παραδώσουμε εμείς, μαζί με τη διατροφολόγο μας, ώστε να επιλέγεις σωστά τους κατάλληλους υδατάνθρακες για αδυνάτισμα, ενέργεια αλλά και υγεία στην καρδιά.

Διάβασε περισσότερα στο shape.gr