Από την Αμαλία Γιωτοπούλου, Κλινική διαιτολόγο - διατροφολόγο, MSc, Διευθύντρια Mediterranean Diet Center Χαλανδρίου (meddietcenter.gr).
Οι επιστήμονες υγείας έχουν καταλήξει σε 10 στρατηγικές που πρέπει να ακολουθηθούν για διαχείριση και αντιμετώπιση της άμετρης κατανάλωσης τροφής. Επίσης, εξέτασε κι εσύ τι μπορείς να κάνεις, αφού όμως πρώτα συζητήσεις με τον γιατρό σου, τον διαιτολόγο ή με ειδικό ψυχικής υγείας.