Αν νομίζεις πως για να ακολουθήσεις μια σωστή διατροφή θα πρέπει να στερηθείς την νοστιμιά και την απόλαυση, σίγουρα κάνεις λάθος. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να συνδυάσεις θρεπτικά συστατικά, πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, για να ένα υγιεινό και κυρίως λαχταριστό γεύμα, απαλλαγμένο φυσικά από περιττές θερμίδες που μόνο κακό μπορεί να κάνουν στην σιλουέτα σου. Ένα από αυτά είναι και τα αγαπημένα smoothies, τα οποία περιέχουν φρούτα και λαχανικά, πολύτιμους για την υγεία σπόρους και ενυδατικούς χυμούς ή γάλα.
Τέσσερα υγιεινά smoothies που θυμίζουν γευστικά milkshake
Απολαυστικοί συνδυασμοί με σούπερ θρεπτικά συστατικά για να χάσεις βάρος.