iStock
Αν νομίζεις πως για να ακολουθήσεις μια σωστή διατροφή θα πρέπει να στερηθείς την νοστιμιά και την απόλαυση, σίγουρα κάνεις λάθος. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να συνδυάσεις θρεπτικά συστατικά, πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, για να ένα υγιεινό και κυρίως λαχταριστό γεύμα, απαλλαγμένο φυσικά από περιττές θερμίδες που μόνο κακό μπορεί να κάνουν στην σιλουέτα σου. Ένα από αυτά είναι και τα αγαπημένα smoothies, τα οποία περιέχουν φρούτα και λαχανικά, πολύτιμους για την υγεία σπόρους και ενυδατικούς χυμούς ή γάλα.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
