iStock
Από τη Μαίρη Ζαχαρίου, pilates instructor (@mary_zch)
Tο Pilates πλέον αποτελεί μία από τις πιο διάσημες μεθόδους εκγύμνασης παγκοσμίως και ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι το επιλέγουν ως την πιο αποτελεσματική και σωστή μέθοδο εκγύμνασής τους. Ωστόσο, ακούγονται πολλές ανακρίβειες γύρω από αυτό, καθώς πολλοί, που δε γνωρίζουν πώς λειτουργεί, έχουν αμφιβολίες, με αποτέλεσμα να το απορρίπτουν χωρίς καν να το δοκιμάσουν. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να επικρατεί παραπληροφόρηση και, συνεπώς, άγνοια. Εδώ θα βρεις τις απαντήσεις στις πιο συχνές απορίες που έχουμε όλες κατά καιρούς γι’ αυτή τη μορφή άσκησης.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
