unsplash
Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Το έχουμε πει πολλές φορές και παρόλο που το γνωρίζεις καλά, το να καταναλώσεις οποιοδήποτε φαγητό μόλις ξυπνήσεις, μοιάζει με challenge. Ναι μπορεί ο οργανισμός σου να χρειάζεται ενέργεια για να είναι αποδοτικός μέσα στην μέρα, ωστόσο αυτό δεν σημαίνει πως εσύ νιώθεις πεινασμένη τα πρωινά, ώστε να φας ένα κανονικό γεύμα που θα σου εξασφαλίσει τα παραπάνω. Αν και η έλλειψη όρεξης το πρωί είναι ένα σημάδι αρκετά γνώριμο, είναι πιθανότατα απολύτως φυσιολογικό και δεν πρέπει να σου προκαλεί ανησυχία. Και αυτό γιατί:
1.Έφαγες βαριά ή πολύ αργά το προηγούμενο βράδυ
Δείτε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
