Follow us

Χορτοφαγικές και vegan πηγές της Β12 - Ποια είναι η καλύτερη πηγή της αν δεν τρως κρέας;

Ακόμη κι αν δεν είσαι χορτοφάγος είναι σημαντικό να ξέρεις τις vegan πηγές της Β12. Έτσι θα εξασφαλίσεις επαρκή πρόσληψη της βιταμίνης Β12 και πιο ισορροπημένη διατροφή.

Β12 Nedim b

Η βιταμίνη Β12 είναι πολύτιμη για τον οργανισμό σου. Αν είσαι χορτοφάγος γίνεται λίγο πιο δύσκολο να εξασφαλίσεις επαρκή πρόσληψη - εκτός κι αν θυμάσαι τις vegan πηγές της Β12 και τις εντάξεις στη διατροφή σου!

Δείτε περισσότερα στο shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr