iStock
Γράφει η Αλεξάνδρα Παυλέτση - Στεφανή, BSc Ψυχολόγος, MSc , CAT Ψυχοθεραπεύτρια (alexandrapavletsi.com)
"Έχω κατάθλιψη", "Νιώθω μόνh", "Έχω άγχος", "Έχω burn out"...
Το λεξιλόγιο της ψυχικής υγείας έχει εισχωρήσει στην καθημερινή ζωή. Ενώ μερικοί άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιούν αυτούς τους όρους για να μιλήσουν για μια συγκεκριμένη διάγνωση, άλλοι χρησιμοποιούν καθημερινά αυτές τις φράσεις, χωρίς να δίνουν μεγάλη προσοχή στο τι πραγματικά σημαίνουν. Έχει ιδιαίτερη σημασία να γνωρίζεις τι είναι αυτό ακριβώς που βιώνεις ψυχικά και πώς να το ονοματίσεις, καθώς αυτό βοηθά στην διαχείριση και δεν πιέζει παραπάνω τον εαυτό σου.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
