Το υπερβολικό βάρος ή η υπερβολική έλλειψη βάρους μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία μας. Έτσι, ενώ ο Δείκτης Μάζας Σώματος είναι ένα διαχρονικό μέτρο υγιούς σωματικού βάρους, είναι και ένας χρήσιμος δείκτης για το κατά πόσον απαιτούνται πρόσθετες ενέργειες και αλλαγές στον τρόπο ζωής και διατροφής. Μπορεί να μη σου δίνεται μια ολοκληρωμένη εικόνα για την κατάσταση του σώματός σου, όμως, ο ΔΜΣ μπορεί να γίνει μια έγκυρη, πρώτη ματιά για το πού βρίσκεσαι.
Δείκτης Μάζας Σώματος | Το εργαλείο υπολογισμού ΔΜΣ και τι δείχνει για το σώμα και την υγεία σου
Tι είναι ο δείκτης μάζας σώματος, πώς θα τον υπολογίσεις και τι μπορεί να σου δείξει για το βάρος σου.