iStock
Πόσες φορές έχεις ξεκινήσει μια νέα δίαιτα με ενθουσιασμό για λίγες μέρες ή εβδομάδες, για να σταματήσεις στη συνέχεια και να επιστρέψεις στις παλιές σου συνήθειες; Φυσικά, δεν είσαι η μόνη. Πολλοί είναι εκείνοι που αγωνίζονται να ακολουθήσουν ένα αυστηρό πλάνο διατροφής, ανεξάρτητα από το πόσο αισιόδοξοι είναι για τα πιθανά αποτελέσματα. Όμως η συχνή κατάληξη είναι η αποτυχία και υπάρχει λόγος που αυστηρές δίαιτες όπως η κετογονική, η Whole30 και άλλες, δεν λειτουργούν τελικά.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
