Συνεργάστηκε ο Σωτήρης Κατσαρός, προπονητής, καθηγητής Φυσικής Αγωγής ΤΕΦΑΑ.
Αυτά είναι έξι από τα πιο hot προπονητικά προγράμματα που θα συναντήσεις. Ταιριάζουν όλα σε όλους; Ποιοι θα πρέπει να κάνουν την κάθε προπόνηση και ποιοι θα πρέπει να την αποφεύγουν; Μάθε επίσης ποια είναι τα δυνατά σημεία τους, αλλά και ποια τα τρωτά τους.