Το λεξικό Merriam Webster ορίζει την αυτοεκτίμηση ως «μια αίσθηση πως είσαι καλός άνθρωπος και αξίζεις να σου συμπεριφέρονται με σεβασμό». Με άλλα λόγια, πρόκειται για την πεποίθηση πως αξίζεις να αποκτήσεις όλα αυτά που θέλεις στη ζωή, είτε πρόκειται για μια όμορφη σχέση είτε για μια προαγωγή στη δουλειά σου.
Διάβασε επίσης: Οι 10 κορυφαίες φράσεις που διαβάσαμε περί αυτοπεποίθησης.
Αν και όλα αυτά ακούγονται σχετικά εύκολα, ξέρεις καλά πως μερικές φορές δεν είναι. Αν είσαι μια γυναίκα με αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση, τότε συγχαρητήρια. Για να βρίσκεσαι, όμως, σε αυτό το άρθρο σημαίνει ότι, μάλλον, μερικές φορές χρειάζεσαι μια «καθοδήγηση» ή ένα boost αυτοπεποίθησης.
Ξεκινώντας λίγο... ανάποδα, σύμφωνα με τη γνωστή ψυχολόγο και συγγραφέα του βιβλίου "13 things mentally strong people avoid and how you can become your strongest and best self" Amy Morin, πολλοί άνθρωποι μετρούν την αυτοεκτίμηση τους με λάθος κριτήρια και αυτά είναι τα 5 συνηθέστερα και αθεμελίωτα.
Η εμφάνιση σου
«Η γήρανση σε κάθε έκφανση της μπορεί να γίνει καταστροφική για κάθε γυναίκα που βασίζει την αυτοεκτίμηση της στην εμφάνιση».
Η αξία σου στο διαδίκτυο
«Οι άνθρωποι που μετρούν την αυτοεκτίμηση τους μέσω των social media (πολλοί followers, πολλά likes) δεν θα νιώσουν ποτέ πως είναι αρκετοί».
Η λίστα με τις διασυνδέσεις σου
«Το να βασίζεσαι σε άλλους ανθρώπους για να σε κάνουν να νιώσεις καλά είναι σα να κυνηγάς έναν κινούμενο στόχο και, φυσικά, δεν αντισταθμίζεται με το να νιώθεις εσύ (και μόνο εσύ) καλά με τον εαυτό σου».
Το επάγγελμα σου
«Το να εξαρτάται η αξία σου από τον επαγγελματικό τίτλο σου είναι ένα τεράστιο ρίσκο. Μια απροσδόκητη αλλαγή στην αγορά εργασίας ή ένα σημαντικό πρόβλημα υγείας θα μπορούσαν να αλλάξουν την καριέρα σου και να οδηγήσουν σε μια τεράστια κρίση ταυτότητας».
Τα κατορθώματα σου
«Φυσικά και είναι λογικό να νιώθεις περήφανη για τις επιτυχίες σου, αλλά αν αυτό είναι κριτήριο για να αισθάνεσαι πως αξίζεις, τότε μάλλον θα χρειάζεται να βιώνεις μια συνεχή επιτυχία. Αυτό σημαίνει πως είναι πιθανό να αποφεύγεις πράγματα, όπου θα μπορούσες να αποτύχεις».
«Αντί, λοιπόν, να κυνηγάς οτιδήποτε θα τονώσει την αυτοεκτίμηση σου προσωρινά, μέτρησε την αξία σου με βάση το ποια είσαι στ'αλήθεια» εξηγεί η Morin.Τι θα πετύχεις έτσι; «Θα πιστεύεις στον εαυτό σου ανεξάρτητα από το αν απολυθείς, χωρίσεις ή δεν πετύχεις αυτό που θέλεις».
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
