Τα σνακ πρέπει να σε γεμίζουν ενέργεια, να είναι γεμάτα βιταμίνες και το κυριότερο να σε κρατάνε χορτάτη για τις ώρες που θα είσαι στο γραφείο. Αντί, λοιπόν, να κάνεις επιδρομή στον πρώτο αυτόματο πωλητή που με τυποποιημένα snack, τι θα έλεγες να αφιερώσεις μερικά λεπτά από το προηγούμενο βράδυ για να ετοιμάσεις τις δικές σου υγιεινές επιλογές; Παρακάτω θα βρεις τρεις λαχταριστές κι εύκολες συνταγές για το γραφείο.
Φρουτοσαλάτα με μέντα και lime
Υλικά:
1 φλιτζάνι φρουτοσαλάτα Del Monte
χυμό από δύο lime
1/4 κουταλάκι του γλυκού φρέσκα φύλλα μέντας, κομμένα
Προετοιμασία : Σε ένα μπολ ρίχνεις τη φρουτοσαλάτα και στη συνέχεια στη συνέχεια στύβεις τα lime. Προσθέτεις το μέλι και τα φύλλα μέντας και ανακατεύεις για να δέσουν όλα τα υλικά. Για περισσότερη δροσιά μπορείς να βάλεις το μπολ για λίγη ώρα μέσα στο ψυγείο.
Κράκερ με τυρί κρέμα και φρούτα
Υλικά:
4 κράκερ ολικής αλέσεως
4 κ.γ. τυρί κρέμα
4 κ.σ. φρουτοσαλάτα Del Monte
Λίγη κανέλα για το σερβίρισμα
Προετοιμασία: Αλείφεις το τυρί κρέμα στα κράκερ και προσθέτεις στο καθένα τη φρουτοσαλάτα. Πασπαλίζεις με κανέλα και απολαμβάνεις.
Φρουτοσαλάτα με κρέμα καρύδας
Υλικά:
1/2 φλιτζάνι φρουτοσαλάτα Del Monte
1/2 φλιτζάνι γιαούρτι
1/2 κρέμα καρύδας
1 πρέζα αλάτι
Προετοιμασία: Σε ένα μεγάλο μπολ πρόσθετεις τη φρουτοσαλάτα, τον ανανά, τα αποξηραμένα κεράσια, το γιαούρτι, την κρέμα καρύδας και το αλάτι. Στη συνέχεια ανακατεύεις για να δέσουν τα υλικά. Η φρουτοσαλάτα είναι έτοιμη!
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
