Όπως το παρουσίασε η ίδια, μέσω του προσωπικού της blog
«Την περασμένη εβδομάδα απείχα από το blog. Αυτήν την εβδομάδα, όμως, αποζητώντας την κανονικότητα, θα γράψω για αυτά τα όμορφα που μοιράζομαι μαζί σας, φίλες μου. Δεν παραβλέπω τα δύσκολα, ούτε τα αγνοώ. Απλώς θέλω να δώσω λίγο χαμόγελο, όπως μου έδωσε κι εμένα η χθεσινή μου βόλτα. Γυμναστική λοιπόν! Για ευεξία και καλή διάθεση. Γυμναστική τους καλοκαιρινούς μηνες; Μπορει να ακούγεται οξύμωρο το να γυμνάζεται κάποιος όταν η θερμοκρασία "χτυπάει κόκκινο", αλλά κάτω από τις κατάλληλες προϋποθέσεις είναι ένας πολύ καλός τρόπος να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας και να... ξεφύγετε λίγο από το άγχος και την πίεση της καθημερινότητας» γράφει η Κατερίνα Καινούργιου στο νέο της blog post.