instagram
Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου διανύει μία από τις πιο όμορφες περιόδους της ζωής της, καθώς περνά όμορφες στιγμές με τον σύζυγό της και τα δυο της παιδάκια. Παρότι η εγκυμοσύνη είναι μια απαιτητική φάση για κάθε γυναίκα, η παρουσιάστρια κατάφερε να χάσει πολύ γρήγορα τα κιλά της δεύτερης εγκυμοσύνης, ακολουθώντας ένα ισορροπημένο διατροφικό πλάνο και έναν υγιεινό τρόπο ζωής – συνήθειες που συνεχίζει πιστά και σήμερα.
Ενεργή όσο ποτέ στα social media, η Κωνσταντίνα μοιράζεται συχνά με τους followers της τα γεύματα που ετοιμάζει μόνη της στο σπίτι ή επιλέγει να απολαύσει όταν τρώει έξω.
Πρόσφατα, μάλιστα, ανέβασε το super healthy πρωινό της, αποδεικνύοντας για άλλη μια φορά πως η υγιεινή διατροφή μπορεί να είναι και γευστική. Στο πιάτο της υπήρχε ένα τοστ με ψωμί ολικής άλεσης, αβοκάντο, δύο αυγά, τοματίνια και αγγούρι – ένα πλούσιο και χορταστικό γεύμα γεμάτο θρεπτικά συστατικά, ιδανικό για να ξεκινήσει η μέρα γεμάτη ενέργεια!
Τα οφέλη που σου δίνει το αβοκάντο
Το αβοκάντο δεν είναι τυχαία ένα από τα πιο αγαπημένα superfoods – είναι πλούσιο σε καλά λιπαρά, γεμάτο βιταμίνες και προσφέρει πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό σου. Δες μερικούς από τους βασικούς λόγους για να το εντάξεις στη διατροφή σου:
1) Πλούσιο σε καλά λιπαρά
Περιέχει μονοακόρεστα λιπαρά που βοηθούν στη μείωση της "κακής” χοληστερόλης και ενισχύουν την υγεία της καρδιάς.
2) Γεμάτο βιταμίνες και αντιοξειδωτικά
Το αβοκάντο προσφέρει βιταμίνες C, E, K, B5 και B6, καθώς και φυτοθρεπτικά συστατικά που προστατεύουν τα κύτταρα από τη φθορά.
Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
