Μια εύκολη και γρήγορη συνταγή για το πρωινό που λατρεύει να φτιάχνει στο σπίτι και τη γεμίζει ενέργεια για την αρχή της μέρας της μοιράστηκε η Δανάη Μπάρκα μέσα από τα social media. Η γνωστή παρουσιάστρια που ακολουθεί καθημερινά ένα φορτωμένο πρόγραμμα, αρχίζει την κάθε ημέρα της δυναμικά και με ένα λαχταριστό πρωινό που γίνεται πανεύκολα.
Συγκεκριμένα, η Δανάη Μπάρκα όταν ξυπνά το πρωί, πέρα από την καθημερινή ρουτίνα της επιλέγει και ένα εύκολο, γρήγορο και πάνω από όλα θρεπτικό πρωινό. Συγκεκριμένα, χρησιμοποιεί τορτίγια ολικής άλεσης πάνω στην οποία αλείφει ταχίνι, βάζει κομμένες σε ροδέλες μπανάνες και ξηρούς καρπούς. Τυλίγει την τορτίγια και φτιάχνει μικρά ρολάκια και τα απολαμβάνει με το ρόφημά της.
Η ίδια μάλιστα μας έδειξε βήμα βήμα τι κάνει όταν ξυπνά και μοιράστηκε το υγιεινό πρωινό της, που είναι και μια τέλεια επιλογή αν νηστεύεις αυτήν την περίοδο.
Στην κουζίνα η Δανάη Μπάρκα | Το απαιτητικό μενού που ετοίμασε