Instagram/thesofiakarvela
Μια ισορροπημένη διατροφή με "σκληρή" γυμναστική ακολουθεί η Σοφία Καρβέλα και παραμένει πάντα σε φόρμα. Η κόρη της Άννας Βίσση και του Νίκου Καρβέλα έχει ένα αρκετά γυμνασμένο σώμα, το οποίο και διατηρείται ακολουθώντας ένα αρκετά απαιτητικό πρόγραμμα άθλησης.
Αυτή τη φορά η Σοφία Καρβέλα βρέθηκε στο γυμναστήριο και έκανε TRX εφαρμόζοντας ένα πρόγραμμα εκγύμνασης για πόδια και χέρια.
Το TRX (Total Resistance Exercise) είναι ένα επαναστατικό και καινοτόμο όργανο γυμναστικής, το οποίο ήρθε στη χώρα μας πριν από περίπου δύο – τρία χρόνια και η δημοφιλία του εμφανίζει ολοένα και αυξανόμενη τάση μεταξύ γυμναστών και αθλούμενων. Το μεγάλο πλεονέκτημα και αυτό που κάνει τόσο αποτελεσματικό είναι ότι για να γίνει μία άσκηση συγκεκριμένης μυϊκής ομάδας πρέπει να συμμετέχει όλο το μυϊκό σύστημα και ειδικά το κέντρο του κορμού (κοιλιακοί & ραχιαίοι) ώστε να διατηρηθεί η σωστή στάση του ατόμου που αθλείται.
Η Σοφία Καρβέλα έμεινε πιστή στην προπόνηση και αφού ολοκλήρωσε τις ασκήσεις της μοιράστηκε και video στα social media.
"Σκελετός", "κόκκαλα" | Η Σοφία Καρβέλα απάντησε σε σχόλια για τα κιλά της
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
