Η Τζένη Μελιτά είναι μια γυναίκα που αγαπά το ευ ζην και φροντίζει την διατροφή της. Παρά το πολυάσχολο πρόγραμμά της, καταφέρνει να διατηρεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στο τι τρώει. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο διατηρεί τη φυσική της κατάσταση, ακόμα και όταν οι επαγγελματικές της υποχρεώσεις γίνονται όλο και πιο πιεστικές.
Με τον χρόνο της συχνά περιορισμένο λόγω των γυρισμάτων και των υποχρεώσεών της στην τηλεοπτική εκπομπή που παρουσιάζει στην ΕΡΤ, το "Πρωίαν σε Εἶδον", μαζί με τον Φώτη Σεργουλόπουλουμαζί, η Τζένη έχει βρει πρακτικές λύσεις για να διατηρεί την ισορροπία στην καθημερινή διατροφή της.
Προτιμά τα έτοιμα, υγιεινά γεύματα που της εξοικονομούν χρόνο χωρίς να θυσιάζει τη θρεπτική αξία των τροφών που καταναλώνει. Παρά το γεγονός ότι αλλάζει συχνά τις επιλογές της για να έχει ποικιλία στη διατροφή της, υπάρχει ένα γεύμα που δεν λείπει ποτέ από τη ρουτίνα της: η αγαπημένη της σαλάτα του Καίσαρα, όπως άλλοστε μας δείχνει και στην πρόσφατη φωτογραφία που ανέβασε στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram. Μάλιστα για μεσημεριανό έχει επιλέξει ένα κριθαρότο με γαρίδες και για βραδινό έχει την αγαπημένη της σαλάτα.