Είναι σίγουρο ότι κι εσύ θα έχεις παρατηρήσει πόσο καλογυμνασμένο σώμα έχει η Δέσποινα Βανδή, που δικαίως θεωρείται ένα από τα πιο εντυπωσιακά στη ελληνική showbiz. Δεν είναι τυχαίο, βέβαια, καθώς φροντίζει με ιδιαίτερη προσοχή τη διατροφή της, ενώ η γυμναστική αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς της. Η Δέσποινα δεν αμελεί ποτέ τη σωματική της ευεξία και διαρκώς προσπαθεί να ενσωματώνει υγιεινές συνήθειες στη ζωή της.
Σε μία από τις πρόσφατες αναρτήσεις της στο Instagram, η γνωστή τραγουδίστρια μοιράστηκε με τους ακολούθους της το είδος γυμναστικής που ακολουθεί. Πρόκειται για ένα είδος που όχι μόνο τη βοηθά να διατηρεί το καλλίγραμμο σώμα της, αλλά επίσης συμβάλλει στη βελτίωση της ισορροπίας, της ευλυγισίας και της μυϊκής ενδυνάμωσης.
Γιατί η ευλυγισία είναι τόσο σημαντική για την υγεία σου;
Η Δέσποινα, λοιπόν, κάνει pilates, μια μορφή άσκησης που προσφέρει ολοκληρωμένη εκγύμναση του σώματος χωρίς να επιβαρύνει τις αρθρώσεις, γεγονός που την καθιστά ιδανική για όσους αναζητούν έναν ήπιο αλλά αποτελεσματικό τρόπο άσκησης. Χάρη στις ασκήσεις pilates, μπορείς να βελτιώσεις τη στάση του σώματος, να τονώσεις τους μυς και να μειώσεις το άγχος της καθημερινότητας.
Εκτός από τη γυμναστική, η Δέσποινα Bανδή φροντίζει να τρέφεται σωστά, επιλέγοντας ισορροπημένα γεύματα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που στηρίζουν το ενεργειακό της επίπεδο και συμβάλλουν στη διατήρηση της φυσικής της κατάστασης. Η τακτική της ενασχόληση με τη γυμναστική, σε συνδυασμό με τη σωστή διατροφή, είναι το μυστικό πίσω από την εντυπωσιακή εμφάνισή της και την ευεξία της.
Οι 10 κορυφαίες ασκήσεις για κοιλιακούς σύμφωνα με τους trainers
Η Δέσποινα Βανδή αποτελεί πηγή έμπνευσης για πολλούς, όχι μόνο λόγω της καριέρας της αλλά και χάρη στον υγιεινό τρόπο ζωής που προάγει. Είναι ένα ζωντανό παράδειγμα ότι με συνέπεια και αφοσίωση μπορείς να πετύχεις τους στόχους σου και να φροντίσεις το σώμα σου, απολαμβάνοντας παράλληλα τις καθημερινές σου δραστηριότητες.
Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr