Με γυμναστική ξεκίνησε η μέρα της Ζέτας Δούκα και πιο συγκεκριμένα, με Pilates Cadillac. Η ηθοποιός, που γυμνάζεται ανελλιπώς, ανέβασε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram ένα βίντεο από την πρωινή της γυμναστική.
Ζέτα Δούκα | "Το καλό συσπειρώνει. Το κακό μένει μόνο του στο τέλος"
Η Ζέτα Δούκα φαίνεται πως επιλέγει την ίδια γυμναστική που κάνει και η Ντορέττα Παπαδημητρίου, και αν κρίνουμε από τα σώματά τους, οι δυο γυναίκες σίγουρα κάτι παραπάνω θα ξέρουν. Μάλιστα, η γυμναστική για τη Ζέτα δεν είναι "καταναγκαστικό έργο" αλλά ανάγκη. Η ίδια τόνισε πως τοποθετεί τη γυμναστική δίπλα στο νερό, το φαγητό και τον ύπνο. Συγκεκριμένα, έγραψε :
Ξεκινώντας την ημέρα με άσκηση - στην προκειμένη περίπτωση με Pilates, αποσυμπιέζεσαι, δυναμώνεις , ισιώνεις την…καμπούρα κι αποκτάς μοναδική φόρα για να βγάλεις εις πέρας τις υποχρεώσεις σου.
💪
Ειδικά αν το Pilates συνδυάζεται και με λίγο τρέξιμο, νιώθω τις ορμόνες της ευτυχίας να με κατακλύζουν!
💪💪
Η άσκηση είναι θεραπεία για το σώμα και κυρίως για τον νου!
Προσωπικά την έχω στην ίδια θέση ανάγκης με το φαγητό, το νερό, τον ύπνο.
Μην την αμελείς!
💪💪💪
Πάντα υπάρχει χρόνος έστω και για 20’ περπάτημα.
Κάνε να υπάρχει κι όρεξη!
Δες τη σχετική ανάρτηση :