5 συνδυασμοί τροφών για πριν την προπόνηση
Μερικές φορές χρειάζεσαι λίγη extra ενέργεια πριν την άσκηση. Δες 5 συνδυασμούς τροφών που θα σε βοηθήσουν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τι πρέπει να γνωρίζεις πριν κόψεις τα γαλοκτοκομικά
Τα συν και τα πλην μιας Dairy-Free διατροφής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πρόσθεσε στο νερό σου 1 από τα 12 φυσικά συστατικά της λίστας και δες την επιδερμίδα σου να λάμπει
Ερεθισμοί, σπυράκια, θαμπή όψη. Βάλε τέλος με φυσικό τρόπο και μόνο με ένα ποτήρι νερό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πώς να μειώσεις τις θερμίδες από τα σάντουιτς; 5 συμβουλές για να το πετύχεις
Ακολούθησε τα παρακάτω Shape tips και φτιάξε τα πιο διαιτητικά, υγιεινά, θρεπτικά σάντουιτς με λίγες θερμίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Αντί για μαγιονέζα | Η συνταγή για την πιο υγιεινή και νόστιμη εναλλακτική
Πώς να φτιάξεις το πιο υγιεινό υποκατάστατο μαγιονέζας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Το αγαπημένο ρουζ της Μελίνας Νικολαΐδη είναι αυτό που γίνεται διαρκώς sold out παγκοσμίως
Το TikTok famous ρουζ που ευθύνεται για το χρώμα υγείας στα μάγουλά της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Η Ελένη Φουρέιρα έγινε κοκκινομάλλα | Η εντυπωσιακή αλλαγή στην εμφάνισή της 3 μήνες μετά τη γέννηση του γιου της
Δες το νέο hair look της λίγο πριν την επιστροφή της στην σκηνή και την έναρξη της καλοκαιρινής περιοδείας της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Η Χριστίνα Μπόμπα δείχνει για πρώτη φορά τα γκρίζα μαλλιά της κι αποθεώνεται από τους followers της
Τέτοιες ακομπλεξάριστες αναρτήσεις θέλουμε να βλέπουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παντρεύεσαι; Αυτό είναι το πιο εντυπωσιακό γαλλικό μανικιούρ για τις νύφες του 2023
Η πιο όμορφη παραλλαγή του κλασικού nail look.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Διατροφή με υπερτροφές | 14 ελληνικά superfoods που ενισχύουν την υγεία μας
Τα superfoods της χώρας μας που αξίζει να βάλουμε στη διατροφή μας και να ενισχύσουμε την εντοπιότητα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Ημέρα της Μητέρας | 6 διάσημες Ελληνίδες δείχνουν υπερήφανα το σώμα τους μετά την εκγυμοσύνη
Οι Ελληνίδες μαμάδες-έμπνευση που δείχνουν το πραγματικό τους σώμα, "γιορτάζοντας" τα σημάδια που τους άφησε η εγκυμοσύνη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ