Πεμ, 23 Ιαν 2025
Τετ, 22 Ιαν 2025
Συνταγή για καροτόσουπα - Ιδανική για τις κρύες μέρες του χειμώνα!
Γρήγορη και πεντανόστιμη!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 22 Ιαν 2025
Χρύσα Μιχαλοπούλου | Το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί σμιλεύει όλο το σώμα
Ποζάρει με αθλητικό οutfit!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 21 Ιαν 2025
Ivanka Trump | Αποκαλύπτει τη ρουτίνα γυμναστικής που την κρατά σε κορυφαία φόρμα στα 43 της
H κόρη του προέδρου της Αμερικής μιλά ανοιχτά για την καθημερινή της ρουτίνα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 17 Ιαν 2025
Παρ, 17 Ιαν 2025
Καίει λίπος, βελτιώνει τη διάθεση | Γιατί όλοι μιλούν για το περπάτημα στη "Ζώνη 2"
Η εύκολη ρουτίνα που υπόσχεται λιγότερα κιλά και περισσότερη ενέργεια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 14 Ιαν 2025
Η ζυγαριά λέει ψέματα | 3 λόγοι που δεν αντικατοπτρίζει την πραγματική πρόοδό σου
Τελικά η ζυγαριά σου λέει όλη την αλήθεια;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 14 Ιαν 2025
Συνταγή για κέικ μανιταριών - Ιδανικό για μετά την προπόνηση
Το πιο νόστιμο αλμυρό κέικ!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 13 Ιαν 2025
Πρωτεϊνικό γλυκό bueno με 0% ζάχαρη έχεις ξαναδοκιμάσει;
Γίνεται σε χρόνο dt!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 13 Ιαν 2025
Τα 12 καλύτερα σνακ για επίπεδη κοιλιά
Αυτά τα σνακ στοχεύουν στο λίπος της κοιλιάς με πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και υγιή λίπη για να σε κρατούν χορτάτη αλλά και αδύνατη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 08 Ιαν 2025
6 λόγοι για να μην αγοράζεις "υγιεινά" έτοιμα γεύματα - Ετοίμασέ τα μόνη σου
Μπορεί να είναι πολύ περισσότερο ανθυγιεινό απ' όσο νομίζεις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ