shape.gr
Ενδομητρίωση | Μπορεί να επηρεάσει τη γονιμότητα μιας γυναίκας;
Τι λένε οι έρευνες και πώς επιλέγουμε τη σωστή θεραπεία;
Τα πιο τραγανά κριτσίνια καρότου με βρώμη και ακόμα 3 υλικά
Plus είναι και νηστίσιμα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Η Ιωάννα Σρόιτερ αποκαλύπτει τη ρουτίνα της για τέλειο σώμα | Πώς η κρίση ηλικίας άλλαξε τα πάντα
"Θα μπορούσα να το χαρακτηρίσω κρίση ηλικίας" είπε χαρακτηριστικά
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Νόνη Δούνια | Η διατροφή που ξεκίνησε μπαίνοντας στην εμμηνόπαυση - "Δουλεύει και με βολεύει"
"Από τότε που έχω μπει στην εμμηνόπαυση έχω αλλάξει πάρα πολύ το καθημερινό μου πρόγραμμα", σχολιάζει χαρακτηριστικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Υγιεινό τοστάκι - Αντί για ψωμί χρησιμοποίησε 2 εντελώς φυσικά υλικά
Μη μένεις "κολλημένη" στις κλασικές συνταγές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σπιτικό λουκάνικο με 5 μόλις υλικά - Πεντανόστιμο και χωρίς συντηρητικά
Λουκάνικο = ανθυγιεινό; Όχι πια!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
"Νιώθω ενοχές και φρικάρω με αυτό": Η Μελίνα Νικολαΐδη για την αύξηση βάρους
Σε μια εξομολόγηση που έκανε στον προσωπικό της λογαριασμό στο TikTok.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Κοιμήσου "σαν πουλάκι" | 7 τροφές που φέρνουν ύπνο γλυκό + 4 που γίνονται "εφιάλτης"
Η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου είναι η καλύτερη περίσταση για να τσεκάρουμε τη συγκεκριμένη λίστα τροφών!
Φάε τη ρετινόλη σου | Η viral σαλάτα με καρότα θα σου χαρίσει το πιο λαμπερό δέρμα!
Πολύ σημαντική πηγή ρετινόλης, γνωστή και ως βιταμίνη Α, είναι και κάποια τρόφιμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Ψήνεις σωστά στο air fryer; Το συχνό λάθος που βλάπτει την υγεία - Και πώς να προστατευτείς
Ο διατροφολόγος Απόλλωνας Καψάλης εξηγεί τον κίνδυνο που κρύβεται στις φριτέζες αέρος - και ποια είναι η πιο ασφαλής εναλλακτική.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Μη συνδυάσεις ποτέ μπανάνα και σπόρους τσία... εκτός αν θέλεις να χάσεις κιλά
Δοκίμασε το smoothie που θα αντικαταστήσει το βραδινό σου και θα ενεργοποιήσει την καύση λίπους από την πρώτη μέρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ