shape.gr
Τετ, 26 Μαρ 2025
Ελένη Πετρουλάκη | Η μάχη με το αυτοάνοσο, η γυμναστική και η σχέση της με τη ζυγαριά
"Άκουσα το σώμα μου - Γιατί σταμάτησα την έντονη γυμναστική".
Τετ, 26 Μαρ 2025
"Περισσότερη ικανοποίηση και από τα χρήματα" | Η απλή καθημερινή συνήθεια που σε κάνει να νιώθεις ευτυχία
Κάν'το και αμέσως θα αλλάξει η ποιότητα ζωής σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 25 Μαρ 2025
Banana botox | H φυσική μέθοδος αντιγήρανσης που προτιμούν όλοι τώρα αντί για botox
Μια μέθοδος που έχει γίνει viral - πόσο ασφαλής και αποτελεσματική είναι όμως;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
Δευ, 24 Μαρ 2025
Με αυτό το tip πες "αντίο" στο φούσκωμα από τα όσπρια
Plus ποιο είδος φακής να διαλέξεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 24 Μαρ 2025
Σιμιγδαλένια κρέμα σοκολάτας - χωρίς ζάχαρη, με 3 μόνο υλικά
Μία πάναπλη, αλλά και πολύ νόστιμη συνταγή, από τον food blogger Γαβριήλ Νικολαΐδη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 22 Μαρ 2025
Ανοιξιάτικο κέικ γιαουρτιού με φράουλες - 5 μόνο υλικά
Το ιδανικό σου σνακ για την άνοιξη!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 21 Μαρ 2025
Πρωτεϊνικό παγωτό σοκολάτας - Λαχταριστό, με μόλις 3 υλικά
Μην περιμένεις μέχρι το καλοκαίρι για να το φτιάξεις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 21 Μαρ 2025
Το απόλυτο superfood της Σαρακοστής: Γιατί τα όσπρια δεν πρέπει να λείπουν από το μενού σου;
Ιδανικά για τη νηστεία, τα όσπρια προσφέρουν γεύση, θρέψη και ποικιλία στο τραπέζι σου.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Παρ, 21 Μαρ 2025
Παναγιώτα Βλαντή | Τι περιλαμβάνει το "ταπεράκι" της - το φαγητό που αποφεύγει
Μιλά ανοιχτά για τις διατροφικές της συνήθειες!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 20 Μαρ 2025
Τα γραμμωμένα χέρια της Μαρίνας Σάττι έχουν κλέψει τις εντυπώσεις - Η προπόνηση που την κρατά σε φόρμα
Η γυμναστική που επιλέγει να κάνει!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 19 Μαρ 2025
Λίπος στην κοιλιά | 5 πρωινά tips που θα βοηθήσουν να το ξεφορτωθείς μέχρι το Πάσχα
Οι τρόποι να φτάσεις στο στόχο σου για λιγότερο λίπος στην περιοχή της κοιλιάς, από μία διατροφολόγο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ