shape.gr
Συμβουλές καλοκαιρινής διατροφής | 5 διατροφικά λάθη που πρέπει να αποφεύγουμε το καλοκαίρι
Αυτό που τρως είναι ζωτικής σημασίας για ένα υγιές σώμα, καθώς και για τη διατήρηση των επιπέδων ενέργειας κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών ημερών.
Οι δροσιστικές ιδιότητες των βοτάνων | Ποια να προτιμήσεις τις ζεστές μέρες
Αυτές οι γευστικές προσθήκες, όχι μόνο βελτιώνουν τη γεύση των πιάτων σου, αλλά προσφέρουν επίσης μια απόλυτα δροσιστική νότα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Hydration Hacks | Συμβουλές ενυδάτωσης για το σώμα σε ένα κύμα καύσωνα
Τα απαραίτητα της διατροφής για τις ημέρες του καύσωνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Διατροφή για τον καύσωνα | Οι τροφές που θα σε ενυδατώσουν τώρα
Η ενυδάτωση είναι πιο απαραίτητη από ποτέ, όταν οι θερμοκρασίες είναι υψηλές.
Οι 7 top συμβουλές υγείας για γυναίκες
Το καλοκαίρι είναι εδώ και είναι ευκαιρία να υιοθετήσουμε κάποιες συνήθειες καλής υγείας για να το ζήσουμε με καλή διάθεση και ευεξία.
Τι τρώνε οι διατροφολόγοι το καλοκαίρι; Πάρε ιδέες από 10 ειδικούς
Ρωτήσαμε δέκα διατροφολόγους ποια καλοκαιρινά τρόφιμα προσθέτουν στο καθημερινό τους πρόγραμμα την περίοδο αυτή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
7 λάθη που κάνεις στη διαλειμματική νηστεία και παίρνεις βάρος
Γιατί έχεις, τελικά, τα αντίθετα από τα επιθυμητά αποτελέσματα;
Τα καλύτερα boosters κολλαγόνου | Οι τροφές που θρέφουν το δέρμα από μέσα
Μια ολιστική και φυσική προσέγγιση για την διατήρηση του νεανικού δέρματος.
Τι να τρως και τι όχι αν υποφέρεις από φούσκωμα στην κοιλιά
Έχεις φούσκωμα στο στομάχι; Η διατροφή σου παίζει σπουδαίο ρόλο.
Τι είναι τα φυτικά φάρμακα; Η δράση και η ασφάλειά τους
Είναι τα φυτικά φάρμακα "πανάκεια"; Και τι χρειάζεται να γνωρίζεις γι' αυτά ώστε να τα χρησιμοποιείς με ασφάλεια όποτε χρειάζεται;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Νηστεία με νερό | Γρήγορη απώλεια βάρους, αλλά με ποιο κόστος;
Η αλήθεια για μια τέτοιου είδους μέθοδο γρήγορης απώλειας βάρους, όπως αποκάλυψε πρόσφατη έρευνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ