5 τροφές που μας βοηθούν να κοιμόμαστε καλά
Το βραδινό σου δεν παίζει ρόλο μόνο στη σιλουέτα σου αλλά και στο πόσο και αν θα κοιμηθείς καλά.
ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOUΣυνταγή για πανακότα με καρύδα σαν Pina Colada
H Αθηνά Πάνου μας ετοιμάζει δροσερή πανακότα με γάλα καρύδας σαν κοκτέιλ Pina Colada! Πανεύκολη συνταγή και χωρίς ζάχαρη!
ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOUΤα 6 βήματα για να διώξεις το φούσκωμα σε μία εβδομάδα
Θέλεις να βγάλεις από πάνω σου λίγα κιλά και «φούσκωμα» πριν τις διακοπές; Ακολούθησε τα βήματα που συστήνουν οι διαιτολόγοι!
ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOUΤρόποι για να νικήσεις το στρες | 10 συνήθειες που θα σε βοηθήσουν
Βάλε στην καθημερινότητά σου μικρές απλές συνήθειες που θα σε απαλλάξουν από τα ενοχλητικά συμπτώματα του άγχους.
ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOU11 συμβουλές διατροφής για λαμπερό δέρμα χωρίς ρυτίδες
Ξέρεις τι πρέπει να τρως για να έχεις τέλειο δέρμα; Αυτές είναι οι τροφές που χαρίζουν νεότητα και προλαμβάνουν δερματικά προβλήματα
ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOU20 συμβουλές δίαιτας για το καλοκαίρι (χωρίς να μετράς θερμίδες)
Ξεκίνα το πρωί με παγωτό και άλλα μικρά μυστικά για να κρατήσεις τη δίαιτα και το καλοκαίρι στις διακοπές χωρίς κόπο
ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOUΟι 8 πιο έξυπνες συμβουλές διατροφής για τις διακοπές
Πώς θα αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά άμεσα και πώς θα αποφύγεις το φούσκωμα; Μάθε τα καλύτερα κόλπα για μια άψογη καλοκαιρινή εμφάνιση
ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOUΣυνταγή για γλυκόξινο κοτόπουλο | Ένα αγαπημένο πιάτο της Ασιατικής κουζίνας
Η αγαπημένη κινέζικη συνταγή έχει εύκολη προετοιμασία με τα σωστά υλικά
ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOUΠώς να χειριστείς τους δύσκολους ανθρώπους και τους φίλους που γκρινιάζουν διαρκώς
Μήπως σου παίρνουν όλη την ενέργεια; Πώς θα τους σταματήσεις;
ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOUΑδυνάτισμα με γλυκά; 10 υγιεινά και light επιδόρπια με λίγες θερμίδες
Πώς να κρατήσεις τη φόρμα σου τρώγοντας θρεπτικά, γλυκά με φρούτα
ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOUSuper ρόφημα: Φτιάξε τσάι με μέλι, τζίντζερ και λεμόνι
Μάθε για τις θαυματουργές τους ιδιότητες και με ποιο τρόπο μπορείς να κάνεις τεράστιο καλό στον οργανισμό σου.