Follow us

marialena gousiou

Τρι, 27 Αυγ 2019

5 τροφές που μας βοηθούν να κοιμόμαστε καλά

Το βραδινό σου δεν παίζει ρόλο μόνο στη σιλουέτα σου αλλά και στο πόσο και αν θα κοιμηθείς καλά.

ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOU
Πεμ, 15 Αυγ 2019

Συνταγή για πανακότα με καρύδα σαν Pina Colada

H Αθηνά Πάνου μας ετοιμάζει δροσερή πανακότα με γάλα καρύδας σαν κοκτέιλ Pina Colada! Πανεύκολη συνταγή και χωρίς ζάχαρη!

ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOU
Τρι, 30 Ιουλ 2019

Τα 6 βήματα για να διώξεις το φούσκωμα σε μία εβδομάδα

Θέλεις να βγάλεις από πάνω σου λίγα κιλά και «φούσκωμα» πριν τις διακοπές; Ακολούθησε τα βήματα που συστήνουν οι διαιτολόγοι!

ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOU
Παρ, 12 Ιουλ 2019

Τρόποι για να νικήσεις το στρες | 10 συνήθειες που θα σε βοηθήσουν

Βάλε στην καθημερινότητά σου μικρές απλές συνήθειες που θα σε απαλλάξουν από τα ενοχλητικά συμπτώματα του άγχους.

ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOU
Τρι, 09 Ιουλ 2019

11 συμβουλές διατροφής για λαμπερό δέρμα χωρίς ρυτίδες

Ξέρεις τι πρέπει να τρως για να έχεις τέλειο δέρμα; Αυτές είναι οι τροφές που χαρίζουν νεότητα και προλαμβάνουν δερματικά προβλήματα

ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOU
Κυρ, 30 Ιουν 2019

20 συμβουλές δίαιτας για το καλοκαίρι (χωρίς να μετράς θερμίδες)

Ξεκίνα το πρωί με παγωτό και άλλα μικρά μυστικά για να κρατήσεις τη δίαιτα και το καλοκαίρι στις διακοπές χωρίς κόπο

ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOU
Σαβ, 29 Ιουν 2019

Οι 8 πιο έξυπνες συμβουλές διατροφής για τις διακοπές

Πώς θα αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά άμεσα και πώς θα αποφύγεις το φούσκωμα; Μάθε τα καλύτερα κόλπα για μια άψογη καλοκαιρινή εμφάνιση

ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOU
Τρι, 16 Απρ 2019

Συνταγή για γλυκόξινο κοτόπουλο | Ένα αγαπημένο πιάτο της Ασιατικής κουζίνας

Η αγαπημένη κινέζικη συνταγή έχει εύκολη προετοιμασία με τα σωστά υλικά

ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOU
Δευ, 11 Φεβ 2019
Πεμ, 21 Ιουλ 2016

Αδυνάτισμα με γλυκά; 10 υγιεινά και light επιδόρπια με λίγες θερμίδες

Πώς να κρατήσεις τη φόρμα σου τρώγοντας θρεπτικά, γλυκά με φρούτα

ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOU
Δευ, 30 Νοε 2015

Super ρόφημα: Φτιάξε τσάι με μέλι, τζίντζερ και λεμόνι

Μάθε για τις θαυματουργές τους ιδιότητες και με ποιο τρόπο μπορείς να κάνεις τεράστιο καλό στον οργανισμό σου.

ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOU