Τα top μπαχαρικά που αδυνατίζουν και καίνε το λίπος
Βάλε "φωτιά" στο μεταβολισμό σου σήμερα.
ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
5 τρικ για άσκηση κάθε μέρα (ναι, σου βρήκαμε κίνητρο)
Η Lorna Jane Clarkson, fitness guru, αποκαλύπτει 5 κορυφαία tips για να ακούς τη λέξη "γυμναστική" και να ενθουσιάζεσαι για άσκηση κάθε μέρα.
ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Πεινάς αργά το βράδυ; Tα σνακ που μπορείς να φας και να μην παχύνεις
Έχεις λιγούρες μετά τις 12 το βράδυ; Να ποια σνακ διαίτης μπορείς να επιλέξεις.
ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Θρεπτικό κέικ χωρίς αλεύρι και ζάχαρη από τη διατροφολόγο Έφη Κολοβέρου
Ένα γευστικό κέικ για μικρούς και μεγάλους που δεν περιέχει ζάχαρη και αλεύρι.
ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Γιατί δεν χάνω κιλά; 6 λάθη που κάνεις και παίρνεις βάρος (ούτε που τα φανταζόσουν)
Δώσε προσοχή στα μικρά σημάδια που δείχνουν ότι κάτι δεν πάει καλά.
ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Απολέπιση προσώπου | Κάθε πότε να κάνεις και το σούπερ diy scrub με βρόμη και λεμόνι
Πόσο συχνά θα πρέπει να κάνεις απολέπιση; Plus: Φτιάξε μόνη σου ένα φανταστικό απολεπιστικό προσώπου.
ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Ασκήσεις για ενδυνάμωση στον καναπέ | Εύκολα και για όλο το σώμα
Ναι, δεν θα βγεις καν έξω από το σπίτι σου.
ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Το πιο εύκολο trick για να νικήσεις κάθε λιγούρα
Και 5 ιδέες για υγιεινά σνακ, όταν η λιγούρα δεν εγκαταλείπει.
ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Κινητό δίπλα στο κρεβάτι | 5 λόγοι για να σταματήσεις αυτή τη συνήθεια
Έχεις πολλά να κερδίσεις αν βγάλεις το κινητό από το υπνοδωμάτιο σου.
ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Αυτό σημαίνει υγιεινό πρωινό για έναν διαιτολόγο
Και δεν αφορά μόνο στο τι να φας!
ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Ντύσιμο στο γραφείο | 5 έξυπνοι συνδυασμοί για να μην αισθάνεσαι «συντηρητική»
To ντύσιμο γραφείου αναβαθμίζεται με τον πιο cool τρόπο.
ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ