Δεν μπορώ να ξυπνήσω εύκολα | 6 τρόποι για να αναθεωρήσεις
Δυσκολεύεσαι να σηκωθείς από το κρεβάτι; Όχι πια! Αρκεί να υιοθετήσεις τις παρακάτω συμβουλές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Έτσι θα έχεις ενέργεια όλο το 24ωρο
Υιοθέτησε αυτό το πρόγραμμα "αύξησης ενέργειας" και θα δεις διαφορά στην αντοχή και στη διάθεσή σου μέσα στην καθημερινότητα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Διάβασε 7 συμβουλές κι ένα SOS για να αποφύγεις την τροφική δηλητηρίαση
Πολλοί έχουν ήδη αρχίσει να παίρνουν άδεια και ο ΕΦΕΤ μας συμβουλεύει πώς θα απολαύσουμε τις διακοπές μας αποφεύγοντας την τροφική δηλητηρίαση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Υψηλές θερμοκρασίες | Πώς "απορρυθμίζουν" τον θερμοστάτη μας
Γιατί είναι καλύτερο να μένoυμε σπίτι όταν έξω έχει υψηλές θερμοκρασίες; (Όχι, η παραλία δεν είναι πάντα καλή ιδέα με τον καύσωνα γιατί υπάρχει ο κίνδυνος για θερμοπληξία.)
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Άνοιξες κλιματιστικό; Δες τι μπορεί να κάνει στο σώμα σου
Η χρήση του κλιματιστικού είναι παραπάνω από απαραίτητη κάποιες ζεστές μέρες (και νύχτες) αλλά χρειάζεται μέτρο και προσοχή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Γιατί κάνεις κατακράτηση υγρών; 3 πιθανά αίτια
Έχουμε συνδέσει την κατακράτηση υγρών με το αλάτι στη διατροφή μας ή την κατανάλωση αλκοόλ. Υπάρχουν όμως και λόγοι υγείας που μπορεί να ευθύνονται.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Gym shame | Φοβάσαι να πας γυμναστήριο επειδή θα σε "κρίνουν"; Τι λέει η ειδικός;
Ένας μεγάλος αριθμός γυναικών αποφεύγει το γυμναστήριο, γιατί φοβάται την κριτική για το σώμα του. Πώς δε θα πέσεις σε αυτή την παγίδα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Ναυσικά Παναγιωτακοπούλου | Ποιες είναι οι fitness και διατροφικές της συνήθειες;
Η Ναυσικά Παναγιωτακοπούλου ποζάρει για το τεύχος Ιουλίου και γίνεται το cover girl μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Έγκυος το καλοκαίρι | Πότε κινδυνεύεις περισσότερο με αποβολή
Ερευνητές "ανακάλυψαν" έναν μήνα το χρόνο όπου είναι αυξημένες κατά 44% οι πρώιμες αποβολές συγκριτικά με έναν άλλο μήνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Γιατί ιδρώνουν οι παλάμες σου και τι μπορείς να κάνεις
Εάν οι ιδρωμένες παλάμες σε φέρνουν σε δύσκολη θέση, το θέμα σε ενδιαφέρει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Μπορεί να έχεις αλλεργία στον ήλιο; Μάθε τα συμπτώματα και πώς θα προστατευτείς
Πολλοί αναφέρουμε την αντίδραση του δέρματος στον ήλιο ως αλλεργία στον ήλιο. Οι ειδικοί μας εξηγούν τι ακριβώς συμβαίνει και πώς θα προστατευτούμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ